Обувь и одежда:
• Возьмите удобную обувь для пеших прогулок и специальную пляжную обувь.
• Одевайтесь по погоде, учитывая особенности приморского климата.

Защита от солнца:
• Обязательно носите головные уборы для защиты от солнечных лучей.
• Используйте солнцезащитные средства.

Правила поведения на воде:
• Купайтесь только в специально отведенных местах.
• Не заплывайте слишком далеко.
• При использовании саппов надевайте спасательные жилеты (имеются на базе).

Физические нагрузки:
• Учитывайте свое физическое состояние при выполнении упражнений.
• Берите с собой аптечку первой помощи.

Питание:
• Если у вас есть индивидуальные предпочтения или ограничения в питании, сообщите об этом повару и тренеру заранее — вам предложат альтернативные варианты блюд.
• Будьте внимательны при покупке еды вне территории базы отдыха: проверяйте сроки годности и свежесть продуктов.

Этический кодекс:
• На территории базы запрещено распивать алкогольные напитки, использовать ненормативную лексику и шуметь после 23:00.
• Соблюдайте общественный порядок в течение всего времени пребывания.

Перед посадкой в автобус в день заезда просим Вас ознакомиться с данной памяткой и поставить свою подпись напротив фамилии.

Желаем Вам приятного отдыха, крепкого здоровья и незабываемых впечатлений!